Sağlığınıza Odaklanın
Yapacağımız önemli değişimler ve başaracağımız her küçük adım yaşam kalitenizi arttıracaktır.
Doç. Dr. Özlem Ciğerli
Bedenimle ve Ruhumla Barıştım Sağlıklı Yaşamayı Seçiyorum
Ömür boyu beden ve ruh sağlığı için; hastalıklardan korunma, erken tanı ve tedavi yöntemleri, sağlıklı beslenme ve egzersiz önerileri ile kalıcı yaşam tarzı değişikliklerini birlikte planlayalım.
İletişim Saatleri
Hafta içi ve hafta sonu:
08:00–24:00
Danışmanlık
Sağlıklı bir yaşam için uzman kontrolünde destek almak en doğru seçiminiz olacaktır.
Hakkında
Doç. Dr. Özlem Ciğerli
Uludağ Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden 1991 yılında mezun oldum.
Kocaeli Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği dalında uzmanlığımı 2005 yılında alarak, 2008 yılına kadar uzman doktor olarak görev yaptım.
Başkent Üniversitesi İstanbul Hastanesi’nde 2008 yılında göreve başladım ve Aile Hekimliği Polikliniği’nde uzman doktor, diyaliz hekimi ve transplantasyon koordinatörü gibi görevler aldım.
BESLENME
EZGERSİZ
BİREYSEL DANIŞMANLIK
UZMAN KONTROLÜ
Mesaj atarak sorularınızı sorabilirsiniz !
Beslenme sorunlarınız ile ilgili aklınıza gelen tüm soruları sorabilirsiniz.
Tedaviler
SAĞLIĞINIZA ODAKLANIN
Sağlık her şeyden önce gelir.
Tedaviler
Obezite Tedavisi
Obezite; vücudun yağ oranının aşırı ve sağlığı tehdit edecek şekilde artması olarak tanımlanabilir. Kilogram cinsinden ağırlığın, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanan vücut kitle indeksi (VKİ=BMI) ile sınıflandırılmaktadır. Bu değer 30 ve üzeri olduğunda obeziteden bahsetmekteyiz. Ayrıca bel çevresi erkekte 102cm, kadında 88cm üzerinde ise karın çevresi yağlanma vardır ve obeziteyi destekleyen bir sorun mevcuttur.
Obezite genellikle; diyabet, hipertansiyon, kalp hastalığı, uyku apnesi, astım, safra yolları hastalıkları, Bel ve eklem problemleri ile Devamını oku...
Yeme Bozukluğu ve Obezitede Psikolojik Tedavi Yöntemleri
Sağlıksız beslenme, diyet yaparak kilo verme takıntısı haline gelen kilo ile ilgili takıntılı düşünceler zaman içinde özellikle ergenlerde ve kadınlarda psikolojik yeme bozukluklarına dönüşebilir.
Anoreksiya Nervoza dediğimiz aşırı kısıtlı beslenme ve kilo alma korkusu ile, Bulumia Nervoza adını verdiğimiz aşırı yeme atakları ve arkasından zorlayıcı kusma ile seyreden tabloların altında böyle bir psikolojik yapı görülmektedir.
Son yıllarda Tıkınırcasına yeme bozukluğu ve Gece Devamını oku...
Diyabette Güncel Tedavi Yöntemleri
Obezite problemi yaşayan ve ailesinde diyabet hastalığı, yani genetik olarak diyabete yatkınlığı olan, orta yaş ve üzerindeki kişilerde genellikle karşılaştığımız diyabet tipini, TİP 2 Diyabet olarak adlandırıyoruz.
Tip 2 diyabet hastalarında ilk yapılması gereken tıbbi beslenme tedavisi (TBT) ve egzersiz programı oluşturmak ve hastaya diyabet hastalığı hakkında bilgi ve eğitim vermektir. Bu yönden donanımlı olan hastada ancak ilaç tedavileri işe yaramaktadır. Yoksa tam olarak kan şekerlerinin düzenlenmesi mümkün olmamaktadır.
Hasta yaşam tarzı Devamını oku...
Diyabet ve Hipertansiyonda Beslenme
İçerik
Sağlıklı Kiloya Ulaşma Yöntemleri
İçerik
Sabit Kilo Kontrolü
İçerik
Sağlıklı Yaşam İçin Fiziksel Aktivite ve Egzersiz Önerileri
İçerik
Obezitede Cerrahi Tedavi
İçerik